我從未想過自己會成為那種僅工作兩天就離職的人。但有時，你當下就能察覺到哪裡不對勁。我最近的求職經歷讓我學到了許多艱難的教訓，關於該注意什麼、又該避開什麼。
根據最新研究，我並非孤例。38% 的美國員工計劃在 2025 年離職，高於去年的 32%。工作負擔不斷加重，薪資卻停滯不前，大多數日子裡，人們感覺自己只是在勉強維持，而非蓬勃發展。
回顧起來，我本該立刻察覺那些危險信號。負責培訓我的同事只在那裡待了三個月，她告訴我培訓結束後她需要休息。當時，我認為這只是時機不佳。現在我懂了，事情沒那麼簡單。
當你正處於求職過程中時，很容易忽略這些警示跡象。你希望這份工作能成行，你也需要這份收入。但高流動率總該讓你停下腳步深思。
| 危險信號 | 真實含義 |
|---|---|
| 新培訓師即將離職 | 管理不善或有毒文化 |
| 員工抱怨休假不足 | 可能存在違反勞動法的情況 |
| 培訓過程過於倉促 | 公司不重視正式的上崗培訓 |
第二天，一切開始崩壞。我的培訓師因為一些小錯誤對我大吼大叫。她沒有清楚解釋，只是在我無法立刻理解她的系統時表現出極度不耐煩。
說真的，我完全是在一個全新的環境中學習，面對新的軟體、新的流程，一切皆新。但她卻表現得好像我本該全都知道一樣。這種對待方式正符合專家所稱的有毒職場行為——沒有支持，只有壓力與指責。
真正讓我難以接受的是，當顧客開始注意到我受到的對待時。這讓所有相關人員都感到尷尬。如果顧客都能看出管理層的問題，那就代表情況真的很糟。
到了第二天結束，我已經受夠了。我發了一則簡短訊息，說明這個環境並不適合我。我是否太敏感了？或許吧。但我經歷過足夠多的職場，深知如果他們這樣對待新進員工，情況絕不會變好。
找工作的過程本身已經夠有壓力了，還得面對職場霸凌。人生太短暫，不該每天花八小時過得如此痛苦。研究顯示，當人們決定離職時，有毒的工作文化比薪資重要十倍。
整段經歷改變了我現在找工作的策略。在面試時，我會提出更直接的問題：
這些問題能幫助你真正了解在那裡工作實際上是什麼樣子。別被薪資或職稱蒙蔽了雙眼，而忽略了公司文化中的警訊。
老實說，我仍在等待他們的回覆。我心裡不禁懷疑，他們是否真的在乎我離職這件事。或許這就足以告訴你，他們如何看待員工的價值。
有些評論者說我應該再堅持久一點，試著讓情況變好。但我不同意。當你的直覺在第一天就告訴你哪裡不對時，請相信它。專家建議，如果你新工作的氛圍讓你感覺不對勁，就應該相信自己的直覺。
這段經歷並未讓我對找工作卻步；相反地，它讓我對申請的公司更加挑剔。當前的求職市場雖相當嚴峻，但這絕不意味著我們必須接受糟糕的待遇。
我專注於那些真正關心員工的公司——那些員工能待上數月甚至更久的地方，那些會提供充足培訓時間讓你熟悉職責的地方。
基於我的經歷以及閱讀其他人的故事，以下是需要警惕的幾點：
這些警示信號能幫助你在陷入有毒的工作環境之前及早察覺。
在兩天後離職，起初讓我感到恐懼，彷彿我輕易放棄，或對工作的現實抱持不切實際的期待。但閱讀到許多經歷過類似情況的人所給予的鼓勵留言，讓我對自己的決定感到更加釋然。
求職過程教會我們許多關於自己的事，以及我們願意接受什麼。有時候，最好的決定是知道何時該轉身離開，即使意味著要重新開始求職。
你的心理健康和自尊比任何薪水都珍貴。不要讓任何人說服你改變這一點。根據職場專家指出，你應該將自身福祉置於僅為領薪之上。一個健康的工作環境應該讓你感到被支持，而非感到耗竭與被質疑。